ヨガで心身リフレッシュ

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    様々なポーズで体を伸ばす受講者たち

 須賀川市スポーツ振興協会の「アリーナ60分プログラム」は21日に須賀川アリーナのサブアリーナで、ヨガインストラクターの西間木恵理さんの指導で心身をリフレッシュさせるヨガに挑戦した。
市民の運動習慣を定着させるため毎月行っており、今回は21人が受講した。
三日月のポーズなど体の各部位を伸ばす体勢を順番に指導し、受講者らは時折苦しい表情を浮かべながらも体を動かす清々しさを感じている様子だった。
次回は2月10日午後7時から、さくら鍼灸接骨院長でふくしま駅伝須賀川チームトレーナーでもある松井直樹さんを迎え、体幹トレーニングを行う。
対象は市内在住・在勤の15歳以上(中学生を除く)。
体育館シューズと、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、タオルの持参が必要。またマスク着用での来場を呼びかける。参加費は200円。
問い合わせは同協会(℡76―8111)まで。