月1回、みんなで歩きませんか? 5月からアリーナ月例ウオーキング 須賀川市スポーツ振興協会

スポーツ健康

 須賀川市スポーツ振興協会の新規事業「須賀川アリーナ月例ウオーキング」は5月から毎月第3日曜日、アリーナ周辺などを仲間ともに歩き、運動習慣の形成へ第一歩を踏み出す。
 無理のない適度な運動を定期的に行うことで、体を動かす楽しさを実感し、運動不足解消や健康寿命の延伸などにつなげる。
 初回は5月15日午前8時45分までに須賀川アリーナに集合し、午前9時からアリーナ周辺の釈迦堂川ふれあいロードなどを歩く。同協会の職員が道案内と効果的なウオーキングの仕方などを教える。
 同協会ではコースや目標タイムなど変えていくことで、飽きずに適度な運動負荷をかけられるように工夫していく予定。気軽な参加を呼びかけている。
 対象は居住地、年齢、性別を問わず誰でも参加できる。参加費は無料だが、スポーツ安全保険への加入が必要となる(65歳以上1200円、64歳以下1850円、中学生以下800円)。
 申し込みは今月16日からアリーナ窓口で受け付ける。
 問い合わせは同協会(℡ 0248-76-8111 )まで。