冬も元気に運動しよう 1月11日に体幹トレーニング教室 須賀川市スポーツ振興協会

スポーツ須賀川市

 須賀川市スポーツ振興協会の「アリーナ60分プログラム」は来年1月11日午後7時から、岡本バランス研究所の岡本優紀さんが体幹トレーニングを指導する。年末年始の休館があるため今月27日で募集を締め切る。早めの申し込みを呼びかけている。
 市民の運動習慣を定着させるため毎月各種プログラムを行っている。
 岡本さんの体幹トレーニングは毎回人気で、女性の参加も多い一方、全身に十分な負荷を与えるため、心地よい疲れと運動した充実感を味わうことができる。
 短時間スポーツ体験教室はこのほか、17日午前10時から60分間のステップ運動、「同90分プログラム」は28日午前9時からボルダリングに挑戦する。
 対象は市内在住・在勤・在学の15歳以上(中学生を除く)。
 参加費はボルダリングが800円、そのほか200円。
 問い合わせは同協会(℡ 0248-76-8111 )まで。