「イーシュワラ・プラニダーナ」（祈念）
～ＹＯＧＡの教えを日々の暮らしに～
ＹＯＧＡというと、まだまだ体を動かすエクササイズのイメージが強いと思いますが、古来より伝承されてきたＹＯＧＡの経典には、８つの方法からなる八支則を実践することで、「思考の波」を制御し、マインドを正し、人が生きるという実践で大切な身体と、倫理的な思考の基礎を習得することができると書かれています。
八支則とは１・ヤマ：気をつけるべき５つのこと、２・ニヤマ：すべき５つのこと、３・アーサナ：安定したポーズの練習、４・プラナヤーマ：呼吸のコントロール、５・プラティヤハーラ：感覚のコントロール、６・ダーラナ：意識の集中、７・ディヤーナ：神に向かって流れ続ける瞑想、８・サマディ：神と一体・超意識の状態
最終的なゴールは、自分自身に至ること。興味がある方も、ない方も、普段の生活に役立つヒントがあるかも知れませんので、ぜひご一読いただけたら嬉しいです！
では、２・ニヤマ（進んでやるべき５つのこと）の⑤、イーシュワラ・プラニダーナについて書いていきます。
イーシュワラ・プラニダーナとは「祈念」と訳され、「流れに身を任せ、すべての行為を神に捧げるように行うこと」という意味になります。
私たちは様々な環境・人間関係の中で生きています。上手くいくこともあれば、自分の意思（行為）に関係なく、上手くいかない事もあります。
その起きてしまった出来事に対して、いつまでも悩んだり、悔んだりしても、結果は大して変わりません。
ほとんどの場合、他人の評価は自分の期待を越えません。だとしたら、やるべきことを、自分が納得できるように全うし、その結果はどうであれ淡々と受け入れる（天に任せる）。それが「今」を無駄にせず、自己を前進させる（成長させる）生き方に繋がります。
「人生とは命の時間」です。今ココにある心と体を使って、限りある時間をどう生きたいのか？ 本当に大切にしたいものは何か？を問いかけてみて下さい。
自分の人生を健やかに、清々しく生きるためにも、結果に一喜一憂せずに、心を込めて精一杯おこなうことです。そして、どんなことに対しても「感謝の心」を忘れなければ、全ては自然と上手くいくものです。
ＹＯＧＡとは人生の修行・生き方の教えです。自分自身とより良い関係を構築するためにも、自分が自分らしく生きるためにも、体だけではないＹＯＧＡを実践し、「思考の波」に飲み込まれない人生を歩んでいきましょう♪ Enjoy your happy life with YOGA!
